La masturbacin y cmo puede afectar la ganancia muscular GQ La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable Masturbarte antes de hacer ejercicio te baja el rendimiento? Este es uno de los mitos que ms escucho en consulta y no, no es tan simple como s o no. Depende Cuando tena 20 aos dej de masturbarme durante un ao": el joven que quiso descubrir si la abstinencia le traera algn beneficio BBC News Mundo